写于 2017-01-14 00:01:02| 凯发k8手机版客户端| 生活

巴黎 - 精英足球运动员面临着越来越多的身体和心理需求,快节奏的比赛和漫长而艰苦的赛季在一个世界杯赛季,一名球员如何才能让六月适合并开火

专家说,这实际上非常困难,并且需要一支专门的专家团队来跟踪和精心设计每位运动员的身心状况

研究表明,美丽的比赛变得更快,更激烈,要求球员更加放松脚步,提高压力水平和严重受伤的风险但是几乎没有时间休息和恢复每四年,许多球队刚刚完成一场重大比赛进入世界上最受欢迎的体育盛会:欧洲冠军联赛在比赛结束前不到三周完成2018年世界杯将于6月14日在俄罗斯开幕“伦敦圣玛丽大学应用体育科学教授约翰布鲁尔说:”并没有真正关注俱乐部内国际足球的需求,他为英国国家队做准备1990年世界杯“他们(俱乐部)希望他们的球员在最后一场比赛中保持100%的比赛,如果有世界杯的话,这并不重要奖励“怎么办

培训师依靠高科技来密切关注他们的运动员GPS用于跟踪他们在训练和比赛中的每一步动作,测量跑步或加速度的变化,同时监视器跟踪他们的心率球员在训练或比赛结束后返回主队关于饮食,睡眠模式以及任何疼痛或疼痛的完整调查问卷,“这有助于我们发现不一定可见的问题”,法国体育教练Stephane Caterina说,然后,在世界杯前几周,根据Caterina的说法,运动员们正在评估战备状态并进行最后的预备步伐 - “迎合每个人”,有些人会有更强硬的健身程序,因为他们打得更少,能够更好地处理它,甚至需要它另一方面,经常玩的人将会幸免“过度扩张的球员可以开出热水和冷水浴以促进肌肉恢复,同时还可以ssages和其他再生治疗但他们不能完全静止,并可能做低强度,“有趣”的运动,如森林自行车骑行或山地徒步旅行,然后在第一场比赛前一周或两周恢复他们的经典训练目的,当然,是让球员处于最佳状态并且能够抵抗伤害但是这是一个艰难的平衡,有时候在世界杯前夕出现问题法国没有忘记Zinedine Zidane撕裂大腿肌肉的创伤在2002年世界杯开幕前五天的一场热身赛中,一场挫折部分归咎于国家队的糟糕表现

类似的命运现在已经落入埃及,明星前锋穆罕默德·萨拉赫在为利物浦队效力时受伤

5月26日冠军联赛决赛2013年“科学与医学与体育杂志”的一项研究表明,自1966年第八届世界杯举办以来,足球的实际需求猛增,比赛速度提高了15%至2010年,根据对世界杯决赛的分析,球的传球率提高了35%虽然增加的强度给球迷带来了很大的兴奋,但却存在“通过涉及更大动能的高速碰撞增加受伤概率的风险”当研究作者说更加频繁地以冲刺速度移动时,“研究作者说风险是真实的另一项研究在2014年巴西世界杯上计算了104次受伤,平均每场比赛168次受伤几乎三分之二的伤病归于腿部,18%受伤英国运动医学杂志的一篇论文称,几乎三分之二的伤病来自球员接触,但研究表明,最常见的诊断是大腿拉伤,头部或颈部,以及手部,手臂或肩部的百分之十

确实发现伤害人数自1998年以来实际上已经下降,这在很大程度上是由于犯规的减少,这归因于严格的规则和执法精神坚韧,专家说,是每个好玩的东西必须拥有“认为自己能够应对比赛要求的运动员将其视为挑战并更有可能产生最佳表现”,巴斯大学运动心理学讲师Lee Moore告诉法新社 另一方面,“认为自己可能难以应对需求的运动员将其视为威胁并且更有可能表现不佳”4月份“运动医学”杂志的一项科学评论得出结论,精神疲劳会影响跑步,传球,投篮澳大利亚纽卡斯尔大学的迈克尔史密斯说:“团队应该确保他们在比赛之间在精神上和身体上恢复,”他们共同撰写了论文“这将涉及到足够的睡眠和足够的休息/休闲时间,“他告诉法新社精神疲劳可能来自太多的战术会议,媒体采访和视频游戏培训”玩家应该在比赛前避免精神上要求的任务,并可能在比赛前受益于咖啡因消费或者在半场时间,“史密斯建议 - 法新社